2019西安中小學寒假開學時間 什么時候開學

寒假過后就要迎來開學的日子了，據了解，2019年西安中小學在2月21日開學，下面小編整理了一些相關信息，供大家參考!

2019西安中小學什么時候開學

小學、初中

放假時間：1月23日

結束時間：2月20日

開學時間：2月21日

注：各地各校可以根據當地實際，在不縮減假期長度的前提下，適當調整假期時間。

開學后怎么快速進入學習狀態

作息時間：夜貓改乖貓，每天保證睡眠

假期大部分學生(尤其是初高中生)都是夜貓一族，看電視、玩電腦、聊天、玩等等，經常晚睡晚起，生活作息規律與上學時嚴重脫節。因此上學之后，首先要改正的 就是生物鐘，堅持晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡(視個人情況)。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

飲食愛好：暴吃改巧吃

假期不管是學生還是家長都避免不了暴飲暴食。親戚朋友一見面，寒暄熱情，愿意不愿意都要吃吃喝喝，而且還可能一天都在吃喝，不知不覺就吃多了、吃傷了。所以 節假日期間各大醫院腸胃科是最熱門的科室了。那么節后就應該果斷的結束了，多吃清淡的，少吃油膩、辛辣刺激性的食物。如若吃了之后不小心引起了身體不適， 可以喝點褪火的良茶、良藥等;多喝水，多吃蔬菜，另外加上有助于睡眠的食譜組合，內調外理的，很快身體就會恢復正常。

堅持體育鍛煉

身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢?