2017年南陽市中考數學試題答案及解析

2017年南陽市中考數學試題及答案將于中考各科考試結束之后公布，屆時初三網小編在第一時間公布2017年南陽市中考數學試題和答案，并提供免費下載試題服務，請廣大考生家長老師們及時關注。

一、2017年南陽市中考數學試題答案及解析

二、中考生如何有效緩解考前焦慮?

1、考前一個月是心態的訓練，自信很重要。聽音樂、跑步、寫日記、與親友聊天等都是學生緩解壓力的好辦法。

2、早上起床后，對鏡微笑，說出自己的一個優點，積極暗示能增強自信。同學之間還可做“優點轟炸”游戲，五六個人為一組，每個人輪流說出一名同學的三個優點。別小看這個心理游戲，能一定程度上滿足自尊需求、建立自信心。

3、感覺特別焦慮時可以做肌肉“緊繃——放松”訓練來放松身體，平靜大腦。具體方法：突然握拳，然后慢慢松開;手臂上舉，然后慢慢放下;頭盡量下低，然后慢慢復原;盡量后仰，然后慢慢復原……從頭部開始，依次到肩膀、雙臂、雙手、胸部、背部、雙腿及雙腳至腳趾。肌肉先繃緊，然后放松，每次練習10-15分鐘。

2017中考志愿填報技巧

1、中考考生要對自己有準確的定位，其中，學業水平方面是“硬指標”：最重要的標志是考生在本區中考的排名。中考分數具體多少不重要，和以前相比的參考意義也不大。因為中招錄取學校中，絕大多數都是分區錄取，而中考中招錄取原則準確說是“名次優先”。所以，區內的中考名次，是考生學業水平的最直觀依據。

2、家長還要充分了解孩子的綜合情況，包括學業、特點、性格、興趣等。在尊重后者意愿的前提下，家長與中考考生共同做出客觀準確的選擇，要著眼長遠，切忌盲目攀比，大包大攬。

3、確定了升學意向后，考生要在意向范圍內選擇自己“感興趣”的學校，也就是愿意讀的學校。比如，選就讀普通高中，要在招生簡章上刊登的高中名單里選定幾所自己想去的;選就讀職技類學校，也要選定幾所。如果是混合填報(二者兼顧)，則兩大類學校都要初步篩選。