如何提高學生的注意力 有哪些方法

培養(yǎng)學生注意力的方法有很多，其具體實踐的方法也不盡相同。家長可根據(jù)孩子注意力發(fā)展的特點，采取適當?shù)姆椒ǎ杏媱潯⒂心康牡赜柧毢团囵B(yǎng)孩子的注意力。只要采取科學的方法和態(tài)度，并努力去做，就一定能達到目的。

怎樣提高學生的注意力

制定合適自己的目標

很多時候，我們之所以無法做到全神貫注，很大一部分是由于我們不懂得制定適合自己的目標，要么就是目標太大，無法下手，要么就是目標太苛刻，無法堅持下來，真正適合自己的目標是在自己力所能及范圍內(nèi)，而且能掌控的節(jié)奏才是最合適的，合適的目標往往是個性的，而不是適合大眾的，所以在制定目標時，一定要量入己出，我們才可以更好提升自我專注力。

舉個例子來說，跑馬拉松比賽，沒有跑過馬拉松的可以先嘗試從跑1000米開始，等到后面每個目標實現(xiàn)后一步步累積，這樣你就專注在自己目標實現(xiàn)中，也能讓你更有成就感。

保證睡眠時間

保證睡眠時間：很多學生為了多學一會喜歡熬夜，其實這是一種危害人的身體的不良習慣，非但不能提高當天學習效率，反而會因為睡眠不足影響第二天的學習效率，得不償失，因此保證睡眠時間是提高學習效率的基本要求。

提高孩子注意力的方法

1、要營造一個集中注意力的環(huán)境

孩子在學習的時候，要把寫字臺上與學習無關(guān)的東西都收起來。合理安排孩子寫作業(yè)和活動的時間。對于低年級的小學生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學生為20分鐘，五六年級的小學生則為半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。

2、鼓勵表揚法

鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過于簡單。如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn)，應(yīng)及時鼓勵和表揚。

3、培養(yǎng)興趣法

興趣是注意力的源泉，培養(yǎng)孩子對活動的間接興趣，并努力把間接興趣轉(zhuǎn)化為對活動的直接興趣，是培養(yǎng)孩子注意力的好方法之一。

4、改定時為定量

有些家長看到孩子八點就寫完作業(yè)了，于是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產(chǎn)生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。.家長不要干擾孩子的學習思路和注意力。有些家長檢查孩子的作業(yè)時發(fā)現(xiàn)錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。