2023中考體育考試項目有哪些

中考體育考試必考項目：男生1000米、女生800米。體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。

中考體育考試必考項目

男生

1.1000米，必考項目。

2.引體向上或原地正面擲實心球（簡稱“實心球”），考生從兩個項目中選擇一個。

3.足球運球繞標志物（簡稱“足球”）、排球墊球（簡稱“排球”）、籃球運球繞標志物（簡稱“籃球”），考生從3個項目中選擇一個。

女生

1.800米，必考項目。

2.一分鐘仰臥起坐（簡稱“仰臥起坐”）或實心球，考生從兩個項目中選擇一個。

3.足球、排球、籃球，考生從3個項目中選擇一個。

中考體育注意事項

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么習慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運動：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。

3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)

4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。