如何提高孩子專注力 初中生專注力訓(xùn)練方法

有些初中生的專注力很差，導(dǎo)致上課聽課效率極低，下面初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)了如何提高孩子專注力，初中生專注力訓(xùn)練方法，僅供大家參考。

在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)(表揚(yáng)、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

要為初中孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境

孩子對(duì)自己的控制能力是比較差的，所以要想使幼兒集中注意地學(xué)習(xí)，就要排除各種可能分散孩子注意的因素，學(xué)習(xí)前也不要讓孩子玩新穎的玩具或有趣的游戲，使孩子在平靜愉快的心情中開始學(xué)習(xí)。

有條件的最好能讓孩子有一個(gè)固定的學(xué)習(xí)沒有條件的學(xué)習(xí)環(huán)境也要力求單純。孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，如果大人走來走去，說這講那，甚至聽廣播、看電視，就會(huì)嚴(yán)重地分散孩子的注意力。所以，孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長也最好坐下來，看點(diǎn)書讀點(diǎn)報(bào)，或作一些不惹孩子注意的事情 。

“大聲讀書”有利于訓(xùn)練注意力

大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

初中生專注力缺失的表現(xiàn)

1、經(jīng)常不注意細(xì)節(jié)，在學(xué)校課業(yè)、日常生活或其他活動(dòng)中常犯粗心大意的錯(cuò)誤;

2、注意力無法長時(shí)間集中于課業(yè)或游戲上;

3、別人和他(她)說話，他(她)常常沒注意聽;

4、常常無法完全執(zhí)行他人的指令，且無法完成學(xué)校課業(yè)、其他事情或任務(wù);

5、對(duì)于組織任務(wù)與活動(dòng)經(jīng)常感到困難;

6、經(jīng)常逃避、厭惡或不甘愿地從事較花心思的任務(wù);

7、經(jīng)常遺失所需之物(如玩具、家庭作業(yè)簿、鉛筆、書本或工具);

8、較容易被外在刺激轉(zhuǎn)移注意力。

(注：因個(gè)體存在差異，標(biāo)準(zhǔn)僅供參考。)

以上就是初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)的如何提高孩子專注力，僅供參考，希望對(duì)大家有所幫助。