如何訓練記憶力 初中生提高記憶力的絕招

超強的記憶力是每個初中生都想要的，下面初三網小編為大家總結了如何訓練記憶力，初中生提高記憶力的絕招，僅供大家參考。

初中生提高記憶力的絕招

1. 注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2. 興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3. 理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對于重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

初中生記憶要遵循規律

記憶要遵循規律，及時復習。記憶與遺忘是對立統一的，人的遺忘是有規律的，表現為最初遺忘的較快，幾天后會重新想起來，以后逐漸慢慢地遺忘。

因此，在遺忘到來之前，必須及時地復習，以便大大提高記憶力的持久性。首先要有簡練的復習提綱，依綱復習，“綱舉目張”;其次要將及時復習、集中復習、分散復習相結合。

記憶要有科學的方法

“劈柴不照紋，累死劈柴人”。記憶力的提高，不能夠單純地靠死記硬背。一是理解基礎上的記憶和記憶前提下的理解相統一。感性認識是理性認識的基礎，沒有記憶，不可能上升到理解;而理性認識比感性認識更可靠、更正確、更深刻，沒有理解，記憶就像散沙一樣，失去應用的價值。

二是嘗試背誦法。嘗試背誦應有一個明確的記憶提綱，就像電腦里的目錄、路徑一樣，將知識放在“目錄”中，將“目錄”融會在知識里，相得益彰，便于知識的提取應用。

記憶要有良好的心理狀態

心理學實驗證明，心情舒暢、精神飽滿的人，記憶效果就好，反之則差。如何保持良好的心理狀態呢?一要樹立正確的人生觀、價值觀。二要客觀地評估自己和他人。三要有遭受挫折的心理準備。四要善于調控和轉移注意力。五要積極參加公益的集體活動。

以上就是初三網小編為大家總結的如何訓練記憶力，初中生提高記憶力的絕招，僅供參考，希望對大家有幫助。