初中生注意力不集中記憶力差怎么辦 有哪些訓練絕招

很多初中生反應自己的注意力總是不集中，記憶力也特別差，下面初三網小編為大家總結了初中生注意力不集中記憶力差怎么辦，僅供大家參考。

背讀寫相結合

我們知道，記憶一些內容靠默讀、默背是不夠的，還需要大聲讀出來，朗讀時“發聲”這個能動因素和“耳聽”這個被動因素同時作用，對大腦的刺激比單純默讀強的多。

所以朗讀有助于記憶，特別是頭腦不夠清醒時，朗讀可以使思想集中，效果甚為明顯。如果抓緊時間把已經記憶下來的東西默寫一遍，不但檢驗了自己的記憶效果，而且鞏固了記憶效果。家長可以讓孩子每天堅持10至20分鐘背讀寫，也能增進記憶力。

養成勤于觀察的習慣

細致的觀察有助于了解被記憶對象的本質特征和細節。一些研究記憶力的工作者發現，如果人們對他們周圍的事物注意觀察的話，他們會比那些從不對周圍事物留意的人，更容易集中注意力。

當你的孩子記憶力差的時候，看看他的觀察力怎么樣。如果觀察力不強，就要先提高孩子的觀察力。提高孩子觀察力的方法很多，在日常生活中常用的有看圖找東西、看題目找錯誤、回憶所見過的物品的樣子等。 

初中生注意力訓練方法

重復記憶。重復是學習之母，尤其像字詞、術語、外語單詞、歷史年代、事件等枯燥乏味的東西，更需要循環往復地記憶。

早晚記憶。根據心理學原理，早晚記憶分別只受“倒攝抑制”和“前攝抑制”的單項干擾，因而記憶效果較好。

讀寫記憶法。邊說邊記，多種分析器的協同合作也是提高記憶成效的重要方法。這種方法特別適合于記字詞、詩詞、外文單詞等。

間隔記憶方法。讀一本書，學一篇文章，最好分段交替進行記憶，記憶時間不宜過分集中。

概要記憶法，在一般不可能把所有的內容和細節都記下來的場合，如聽報告、故事，看電影、小說，可把其中心、梗概、主題記住;或先記一個初略的框架，然后再設法回憶補充。

以上就是初三網小編為大家總結的初中生注意力不集中記憶力差怎么辦，僅供參考，希望對大家有所幫助。