如何提高孩子的記憶力 哪些食物增強記憶力

很多家長反映孩子記憶力開始大幅度的減退，下面初三網小編整理一些提高記憶力的食物，僅供參考。

孩子記憶力差的原因

缺乏營養

孩子的記憶力差，跟營養方面也是有一定的關系。因為增強記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環境，所以合理的營養才有助孩子營造良好的大腦環境。

吸煙

一些學生在初中學會了抽煙這種不良的生活習慣，長期吸煙 長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，繼而發生腦萎縮。記憶力就更加下降了。

電子產品的普及

隨著手機和電腦這些電子產品的出現以及日益普及，無論是初中生還是家長對于手機的依賴日益劇增，而初中生熬夜玩手機等現象更是屢見不鮮。這也正是初中生記憶力下降的原因，初中生對于手機的依賴使得腦功能逐漸減弱。

記性差的學生應該吃什么

菠菜

和玉米一樣有著健腦的作用，作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素，除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒，是不是感覺很厲害的樣子?

蜂蜜

根據研究報道發現，孩子的早餐中絕對不能少了蜂蜜，這源自于它的營養價值。在蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、酶、維生素和多種礦物質，堅持每天給孩子服用，可以提供一天所需要的營養成分，并且還能保證孩子一天都精神充沛，記憶力以及注意力都能得到很大的提高。

魚類

在孩子記憶力差怎么辦的問題上，家長應該給孩子經常性的吃魚肉，因為他它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。特別是在淡水魚中含有大量的不飽和脂肪酸，它不僅僅能夠提高大腦的記憶力，同時還不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害。相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。