初三學(xué)生上課犯困怎么辦

初三學(xué)生每天晚上太過用工，就會導(dǎo)致白天上課犯困，打不起精神，學(xué)習(xí)效率也會直線下降。下面初三網(wǎng)小編就為大家介紹幾種攻破上課犯困的小妙招，供大家參考。

1.起來站著

初三學(xué)生可以起來站一會兒，不要覺得難為情，為了自己的學(xué)習(xí)效率，這真的是最管用的一招，既可以消除困意，又可以提高學(xué)習(xí)效率，唯一的缺點是站著寫字和記筆記不方便。

2.喝水

喝的少了當(dāng)然沒用，要多喝，500ml的瓶子的話起碼要一次性喝進(jìn)去三分之二，你就會覺得一點困意也無了，不信可以試試。

3.早上不要吃面包

因為初三學(xué)生吃面包會讓血液中CO2含量升高，從而導(dǎo)致血液流動過緩，會使人感到疲勞，早上吃些高蛋白食品和水果，讓初三學(xué)生白天精力充足。

4.撿東西

把自己的筆或者橡皮扔到桌子底下，然后把頭朝下去撿東西，最好停頓個30秒左右。這樣可以讓頭部血液集中，有助于初三學(xué)生消除困意。

5.風(fēng)油精

風(fēng)油精、清涼油之類的可是提神醒腦的神器，當(dāng)感覺精神疲倦時，在太陽穴上抹點清涼油、風(fēng)油精等，初三學(xué)生可以即時醒神，助解困乏。

6.搓臉

如果初三學(xué)生剛剛覺得有點困意，就用手搓臉（或者抽自己耳光更有效），讓你的血液循環(huán)起來，不至于那么困了。

7.找人講話

初三學(xué)生犯困時可以和旁邊的同學(xué)說說話，最好是經(jīng)過大腦思考的話，多說幾句就不困了。

8.掐人中

電視劇中總能看到人一昏倒就掐人中穴，人中穴就是鼻子下面的那條豎道。瞌睡的原因也有上下氣血不流通，大腦缺血導(dǎo)致，這時候初三學(xué)生掐人中穴能夠有效解困！